Terug naar de begin pagina

Donderdag 19 maart, start Loopgroep De Lutte weer met een nieuwe hardloopclinic!
Meedoen aan deze startersclinic is een prima manier om een afstand van 5 kilometer te leren uitlopen.

De clinic is bovendien gericht op diegene die al een tijdje niet meer heeft gesport door allerlei omstandigheden, of diegene die zich eindelijk wel eens fit en sterk wil voelen en nu weer voorzichtig wil beginnen.

Het schema dat je volgt, is dus ook gebaseerd op iemand die op “0” begint.

Met deze trainingen zul je zien dat je conditie, kracht en snelheid met sprongen omhoog gaan.
Ben je al lid en ben je er een tijdje tussenuit geweest in verband met een blessure of een andere reden, dan is dit misschien een mooi moment om weer rustig te beginnen.

De kosten van de hardloopclinic van Loopgroep De Lutte bedragen € 40,00,-. Dit is inclusief theorie en deelname aan de 5km Dorpsloop tijdens de Hellehondsdagen op zaterdag 27 juni 2020.

Clinic Loopgroep De Lutte 2020

De trainingen staan onder leiding van gediplomeerde trainers.

Waarom meedoen aan deze clinic?
• Iedereen kan meedoen, jong en oud.
• Samen trainen is leuk en gezellig!
• Conditie opbouwen onder leiding van enthousiaste trainers.
• Binnen 14 weken leer je om minimaal 30 minuten aaneengesloten te kunnen hardlopen.

Het programma bestaat uit 14-wekelijkse trainingsavonden op de donderdag van ongeveer één tot anderhalf uur. De training bestaat uit een goede warming up, wandelen dat opbouwend wordt afgewisseld met hardlopen, waarna wordt afgesloten met een cooling-down. Ook krijgen de deelnemers een loopschema voor de andere individuele trainingsdagen. Dit loopschema kan ook individueel aangepast worden.
De eerste twee trainingsavonden komt er ook een stuk theorie aan bod, zoals: wat gebeurt er met je lichaam als je gaat hardlopen, kleding, schoenen, voeding en blessurepreventie.
De start van de clinic is op donderdag 19 maart 2020 en elke training begint altijd om 19.00 uur bij de kerk in De Lutte.

De kosten voor de clinic zijn € 40,-. Dit is inclusief koffie/thee tijdens de theorieavonden en deelname aan de Dorpsloop. Aanmelden kan via deze website. Voor meer informatie kun je contact opnemen met Yke Scholten, tel.: 06-22991516 of via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Aanmelden Beginners Clinic

Knop Klik hier

Agenda

Gildehaus Dinkelloop

  Zaterdag 21 maart 2020

Heurnetocht

  Zondag 3 mei 2020

Dorpsloop

  Zaterdag 27 juni 2020

Sponsoren

  • Bakkerij-Wantia-Website.jpg
  • Cafe-Zalencentrum-De-Vereeniging-Website.jpg
  • Emsflower-GmbH-Website.jpg
  • Eshuis-Accountants-en-Belastingadviseurs-B.V.-Website.jpg
  • Home-Makelaars-Website-Loopgroep-DeLutte.jpg
  • Installatiebureau-Vasterink-B.V.-Website.jpg
  • Landhuishotel-De-Bloemenbeek-Website.jpg
  • Running-Center-Enschede-Website.jpg
  • Schulte-Energie-en-Techniek-Website.jpg
  • Spar-Scheur-De-Lutte-Website.jpg

Volg ons op: